Episode 4 - Favoriser la mobilité de la fibula

Une mobilisation bandée de la fibula (péroné) ! Souvent négligée, la fibula est une véritable clé pour déverrouiller des restrictions de mouvement de la cheville ou du genou. On place la bande au niveau de la malléole externe de telle manière a créer une traction qui va postérioriser l’extrémité inférieure de la fibula. Puis on place le pouce en arrière de la tête de la fibula pour favoriser l'anteriorisation La flexion de genou va ensuite majorer le mouvement. Dans cet exemple, on recherche ce mouvement spécifique de la fibula car c'est une restriction fréquemment retrouvée notamment dans des suites traumatiques de type entorse latérale de la cheville. Il est possible d'essayer d'imprimer un mouvement d'ascension au niveau de la malléole externe si l'accroche de la bande au niveau de la malléole est suffisante. A coupler immédiatement après avec un exercice type proprioception ou renforcement fonctionnel pour exploiter l'amplitude acquise et favoriser l'acquisition neuro-motrice !